Emoções
- Inteligência Emocional & Emoções à luz da Medicina Chinesa -
As emoções constituem uma grande parte da causa global das doenças nos dias de hoje. A ansiedade e depressão estão entre as principais causas globais de doença, quer ao nível mundial, quer no nosso país. No entanto, as emoções são processos naturais em todo o Ser Humano e todas elas são necessárias para o nosso bem-estar e evolução. Por exemplo, a tristeza pode ser necessária para ultrapassar um luto ou o medo pode ser necessário para nos salvar de situação de perigo. O problema desencadeia-se quando não sabemos reconhecer as emoções, não sabemos como as expressar, como as "controlar", e não as "digerimos".
A Inteligência Emocional é fundamental para o nosso bem estar físico e mental, e pode ser aprendida e desenvolvida por todos nós. Conceitos inerentes irão ser abordados neste dia, facilitando aos participantes o conhecimento das competências a desenvolver para aumentar a sua Inteligência Emocional.
Indo um pouco mais longe, iremos também relacionar as emoções com o nosso corpo físico e respectivas patologias associadas. Partindo das Emoções base da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), os participantes vão compreender a associação de cada emoção com determinado órgão e sistema do nosso corpo, e desta forma, vão também reconhecer e compreender, como muitas vezes o "corpo fala-nos" através de sintomas e doenças que têm na sua origem questões emocionais.
Mais uma vez unindo a Sabedoria desta Medicina Milenar com as necessidades actuais da nossa sociedade e vida diária, abordando os mais recentes conceitos e estudo relativos à Inteligência Emocional, neste dia vamos abordar o tema das emoções, fornecendo conhecimento e ferramentas para melhor compreender e lidar com o nosso corpo emocional.
PROGRAMA
MANHÃ:
- Inteligência Emocional: Conceitos e Contextualização
- Emoções: Conceitos, Significados e Funções
- Reconhecer e Gerir Emoções
- Emoção e Razão
- Emoção e Sentimentos
- Desenvolver Inteligência Emocional
- Gestão Emocional
- Comunicação Assertiva
- Comportamentos
- Necessidades Humanas
- Exercícios
- Intervalo para almoço (não incluído)
TARDE:
- As emoções à luz da Medicina Chinesa
- As 5 emoções base
- As 5 emoções base e os órgãos associados
- Patologias comuns: nível físico e psico-emocional
- As emoções e as estações
- Aspectos positivos de cada emoção
- Movimento energético no corpo das emoções
- Características e dualidade expressiva das emoções
- Saúde emocional versus Toxicidade Emocional
- Da mente ao físico
- Digestão emocional
- Conclusão
LOCAL E DATA
Duração de 7h com intervalos de coffee break e almoço; Ver Agenda para saber onde vão acontecer as próximas edições. Clique aqui.
TRAZER
Caderno e caneta para notas.
NOTAS
- Inclui oferta de Livrete com o conteúdo do Workshop
- Inclui 10% de desconto na primeira consulta com Ana Sofia Rodrigues
- Vagas Limitadas & Inscrição obrigatória
- O seu lugar só fica assegurado após conclusão da inscrição
- Cancelamentos ou desistências, o valor não é reembolsável
- Para saber mais informações sobre o Workshop por favor preencha o FORMULÁRIO de contacto no final desta página e em breve entraremos em contacto consigo.
O que dizem sobre este Workshop?
Mais testemunhos
"Um workshop muito interessante onde ficamos com uma ideia muito clara de como os nossos pensamentos e as nossas emoções afectam o nosso corpo. Uma informação preciosa de auto-conhecimento e de compreensão do nosso corpo. Durante 4 horas a Ana Sofia, com os seus profundos conhecimentos e a sua simpatia e energia contagiante, levou-nos a uma viagem profunda e intensa pelo mundo das emoções. Recomendo vivamente!"
Catarina Pereira
"Excelente workshop! Gostei de participar e aprender numa manhã tão produtiva. Todos, mas mesmo todos deveríamos ter a oportunidade e a curiosidade de passar uma manhã, um dia, pelo menos uma vez por ano, a pensar a falar e a "alinhar" as nossas emoções. Afinal é com elas que enfrentamos o mundo diariamente. Este workshop está muito bem pensado e muito bem orientado...e o livrinho é um presente estimado. Parabéns Ana Sofia!"
Luísa Campos
SOBRE ANA SOFIA RODRIGUES
Especialista de Medicina Tradicional Chinesa e Terapeuta em Desenvolvimento Pessoal, para além das consultas regulares em clínica facilita diferentes processos terapêuticos de aprendizagem e evolução. Unindo o conhecimento milenar da Medicina Chinesa às necessidades actuais da nossa saúde e sociedade, criou vários projectos de forma a melhorar e enriquecer a vida de quem a procura. Os seus Workshops têm o objectivo de auxiliar a compreensão sobre o nosso corpo e emoções, saber como tratar sintomas e doenças com métodos naturais, ganhar consciência do estado actual no nosso corpo físico, mental, emocional e energético. A sua missão é assim a de melhorar a qualidade de vida de quem a procura, fornecendo várias ferramentas e métodos terapêuticos naturais para que possam alcançar uma vida mais plena, equilibrada, saudável, natural e consciente.
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Nota: Os conteúdos fornecidos neste workshop não dispensam a consulta e cuidados médicos habituais.