Emoções
- Inteligência Emocional & Emoções à luz da Medicina Chinesa -

As emoções constituem uma grande parte da causa global das doenças nos dias de hoje. A ansiedade e depressão estão entre as principais causas globais de doença, quer ao nível mundial, quer no nosso país. No entanto, as emoções são  processos naturais em todo o Ser Humano e todas elas são necessárias para o nosso bem-estar e evolução. Por exemplo, a tristeza pode ser necessária para ultrapassar um luto ou o medo pode ser necessário para nos salvar de situação de perigo. O problema desencadeia-se quando não sabemos reconhecer as emoções, não sabemos como as expressar, como as "controlar", e não as "digerimos". 

A Inteligência Emocional é fundamental para o nosso bem estar físico e mental, e pode ser aprendida e desenvolvida por todos nós. Conceitos inerentes irão ser abordados neste dia, facilitando aos participantes o conhecimento das competências a desenvolver para aumentar a sua Inteligência Emocional. 

​Indo um pouco mais longe, iremos também relacionar as emoções com o nosso corpo físico e respectivas patologias associadas. Partindo das Emoções base da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), os participantes vão compreender a associação de cada emoção com determinado órgão e sistema do nosso corpo, e desta forma, vão também reconhecer e compreender, como muitas vezes o "corpo fala-nos" através de sintomas e doenças que têm na sua origem questões emocionais. 

Mais uma vez unindo a Sabedoria desta Medicina Milenar com as necessidades actuais da nossa sociedade e vida diária, abordando os mais recentes conceitos e estudo relativos à Inteligência Emocional, neste dia vamos abordar o tema das emoções, fornecendo conhecimento e ferramentas para melhor compreender e lidar com o nosso corpo emocional.

PROGRAMA:

MANHÃ:

• Inteligência Emocional: Conceitos e Contextualização
• Emoções: Conceitos, Significados e Funções
• Reconhecer e Gerir Emoções
• Emoção e Razão
• Emoção e Sentimentos
• Desenvolver Inteligência Emocional
• Gestão Emocional
• Comunicação Assertiva 
• Comportamentos
• Necessidades Humanas
• Exercícios

 

• Intervalo para almoço (não incluído)

TARDE:

• As emoções à luz da Medicina Chinesa
• As 5 emoções base
• As 5 emoções base e os órgãos associados
• Patologias comuns: nível físico e psico-emocional)
• As emoções e as estações
• Aspectos positivos de cada emoção
• Movimento energético no corpo das emoções
• Características e dualidade expressiva das emoções
• Saúde emocional versus Toxicidade Emocional
• Da mente ao físico
• Digestão emocional​
• Conclusão

​
LOCAL E DATA:
Duração de 7h com intervalos de coffee break e almoço; ​Ver Agenda para saber onde vão acontecer as próximas edições. Clique aqui.

TRAZER
Caderno e caneta para notas.
​
NOTA: 
- Vagas Limitadas & Inscrição obrigatória
- O seu lugar só fica assegurado após conclusão da inscrição
- Cancelamentos ou desistências, o valor não é reembolsável
- Para saber mais informações sobre o Workshop por favor preencha o FORMULÁRIO de contacto no final desta página e em breve entraremos em contacto consigo.

​
TESTEMUNHOS DAS EDIÇÕES ANTERIORES:

"Mais uma vez adorei o workshop facilitado pela Ana Sofia. Conseguiu que a mensagem "emoções" chegasse a cada um, Com este workshop fiquei a conhecer as emoções, a sua relação com o corpo e com o ambiente que nos rodeia. O melhor de tudo foi também ficar a saber que podemos gerir as nossas emoções e como!"
Salomé Valente

"Saí do segundo workshop com a Ana com a nítida noção de que avancei mais um passo no meu caminho de desenvolvimento pessoal. Os conteúdos que a Ana transmite, acompanhados de exemplos bem reais, ajudam a identificar-nos com os temas e isso faz com que depois haja uma reflexão muito construtiva sobre nós mesmos."
Alexandra Teixeira

"Um workshop muito interessante onde ficamos com uma ideia muito clara de como os nossos pensamentos e as nossas emoções afectam o nosso corpo. Uma informação preciosa de auto-conhecimento e de compreensão do nosso corpo. Durante 4 horas a Ana Sofia, com os seus profundos conhecimentos e a sua simpatia e energia contagiante, levou-nos a uma viagem profunda e intensa pelo mundo das emoções. Recomendo vivamente!!"
Catarina Pereira

"Excelente workshop! Gostei de participar e aprender numa manhã tão produtiva. Todos, mas mesmo todos deveríamos ter a oportunidade e a curiosidade de passar uma manhã, um dia, pelo menos uma vez por ano, a pensar a falar e a "alinhar" as nossas emoções. Afinal é com elas que enfrentamos o mundo diariamente. Este workshop está muito bem pensado e muito bem orientado...e o livrinho é um presente estimado. Parabéns Ana Sofia!"
Luísa Campos

"Tema muito interessante, de importância basilar na nossa vida. Excelente desempenho da facilitadora, tanto no método de apresentação do conteúdo, tal como na capacidade de promoção de interacção dos intervenientes."
Inês


SOBRE ANA SOFIA RODRIGUES
Especialista de Medicina Tradicional Chinesa e Terapeuta em Desenvolvimento Pessoal, para além das consultas regulares em clínica facilita diferentes processos terapêuticos de aprendizagem e evolução. Unindo o conhecimento milenar da Medicina Chinesa às necessidades actuais da nossa saúde e sociedade, criou vários projectos de forma a melhorar e enriquecer a vida de quem a procura. Os seus Workshops não têm carácter formativo, mas sim o objectivo de auxiliar a compreensão sobre o nosso corpo e emoções, saber como tratar sintomas e doenças com métodos naturais, ganhar consciência do estado actual no nosso corpo físico, mental, emocional e energético. A sua missão é assim a de melhorar a qualidade de vida de quem a procura, fornecendo várias ferramentas e métodos terapêuticos naturais para que possam alcançar uma vida mais plena, equilibrada, saudável, natural e consciente. 

Saber mais sobre Ana Sofia Rodrigues aqui

​

Se pretende mais informações ou reservar o seu lugar no evento, por favor preencha o seguinte Formulário e em breve entraremos em contacto consigo.

​Nota: Os conteúdos fornecidos neste workshop não dispensam a consulta e cuidados médicos habituais.