Medicina Tradicional Chinesa & Desenvolvimento Pessoal
Ana Sofia Rodrigues é Terapeuta e Formadora, Especialista de Medicina Tradicional Chinesa e Desenvolvimento Pessoal. Para além das consultas regulares em clínica, facilita diferentes processos de aprendizagem, terapia e evolução, sob a forma de Formações, Workshops e Retiros, quer ao público em geral, quer em Empresas.
A sua missão é melhorar a qualidade de vida de quem a procura, de forma a que possam alcançar uma vida mais plena, equilibrada, saudável, natural e consciente.
A sua missão é melhorar a qualidade de vida de quem a procura, de forma a que possam alcançar uma vida mais plena, equilibrada, saudável, natural e consciente.
Chi Kung Terapêutico
Parte integrante da Medicina Chinesa, o Chi Kung é uma técnica terapêutica bastante útil para acalmar a mente, relaxar o corpo, melhorar a respiração, encontrar um estado de serenidade e presença total.
Uma contribuição para a auto-gestão emocional, tão fundamental nos dias de hoje.
Os vídeos já estão disponíveis no canal Ana Sofia Rodrigues do Youtube.
Faz a tua parte
Não criticar. Agradecer. Ficar em casa. Proteger. Ajudar o próximo. Reinventar. Redescobrir.
Parar. Respirar. Criar diferentes momentos no dia. Distrair.
Ter medo e ter coragem. Ver o lado positivo.
Estamos juntos. Faz a tua parte.
Saúde, Amor, Tolerância, Calma, Compaixão… e Luz, para todos nós!
Parar. Respirar. Criar diferentes momentos no dia. Distrair.
Ter medo e ter coragem. Ver o lado positivo.
Estamos juntos. Faz a tua parte.
Saúde, Amor, Tolerância, Calma, Compaixão… e Luz, para todos nós!
Nas várias vertentes do seu trabalho, Ana Sofia Rodrigues ajuda a melhorar a qualidade de vida dos seus clientes, quer ao nível físico, como mental ou emocional. Munida de inúmeras valências e com a sua experiência ao longo dos anos, criou uma metodologia própria, unindo a sabedoria da Medicina Chinesa ao Desenvolvimento Pessoal. Nas suas consultas e sessões privadas procura restabelecer o equilíbrio, saúde e bem-estar dos seus clientes. Nos seus Workshops ensina métodos naturais para tratar e prevenir a saúde física e emocional. Nos seus Retiros, criou um modelo único de experiências terapêuticas vivenciais.
Cuidar
Consultas & Sessões Individuais
Cuidar da saúde e prevenir a doença. Cuidar do corpo e da mente.
Área Clínica | Medicina Tradicional Chinesa | Medicina Natural & Holística
Terapias Energéticas | Desenvolvimento Pessoal e Humano
Área Clínica | Medicina Tradicional Chinesa | Medicina Natural & Holística
Terapias Energéticas | Desenvolvimento Pessoal e Humano
Experiências únicas e inesquecíveis...
5 Elementos
Retiro Terapêutico & Workshop Vivencial
30 de Abril a 3 de Maio
Retiro Terapêutico & Workshop Vivencial 5 Elementos
Uma viagem interna à luz da sabedoria milenar da Medicina Tradicional Chinesa num fim-de-semana único,
inesquecível e transformador!
A união da sabedoria milenar oriental com o Desenvolvimento Pessoal, num incrível Retiro Terapêutico Vivencial,
ao sabor da simbologia dos 5 Elementos e 5 Emoções.
Reserva o teu lugar!
inesquecível e transformador!
A união da sabedoria milenar oriental com o Desenvolvimento Pessoal, num incrível Retiro Terapêutico Vivencial,
ao sabor da simbologia dos 5 Elementos e 5 Emoções.
Reserva o teu lugar!
O que dizem do 5 Elementos?
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Conhece Ana Sofia RodriguesAcredito profundamente que o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal, são a base fundamental para uma vida saudável, feliz e de sucesso.
Se eu não me conhecer, não souber o que quero ou não quero, o que me faz bem ou faz mal, como posso fazer as melhores escolhas para o meu corpo, para o meu coração...para a minha vida?". Além desta minha caminhada e experiência na área de Desenvolvimento Humano desde 2001, conheci em 2008 a Medicina Tradicional Chinesa, a qual veio enriquecer profundamente todo este conhecimento. Desde então, a base de tudo o que faço, quer ao nível pessoal, quer ao nível profissional, resulta da união destes dois mundos: a sabedoria milenar da Medicina Chinesa com o Desenvolvimento Pessoal e Humano. |
"O segredo não é correr atrás das borboletas...
É cuidar do jardim para que elas venham até si."
Mário Quintana
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Artigos de saúde e bem-estar
O melhor que podes dar ao mundo é a tua Honestidade, Felicidade e Bem-estar
...o melhor que podes fazer pelo outro, pelo mundo, é seres feliz e honesto contigo mesmo. Encontrares o teu próprio equilíbrio, saúde e bem-estar e não somente querer mudar a vida do outro - até porque não a mudas :) Realizares o teu propósito, fazeres brilhar as tuas capacidades e dons, teres sucesso em todas as áreas da tua vida, seres feliz e saudável, seja lá o que isto signifique para ti! E tudo isto, inclui na mesma os altos e baixos da vida, os desafios e as surpresas, pois nada disso desaparece - apenas o que muda, é a nossa forma de reagir, gerir, lidar e libertar.
O melhor que podes fazer, é mostrares, é viveres na primeira pessoa, é dares o exemplo. Respeita-te. Sê honesto. Sê feliz.
O melhor que podes fazer, é mostrares, é viveres na primeira pessoa, é dares o exemplo. Respeita-te. Sê honesto. Sê feliz.
Cefaleias e Enxaquecas
As Cefaleias e Enxaquecas são sintomas e queixas muito comuns na nossa sociedade, afectando cerca de um milhão de Portugueses, com maior incidência na população adulta e do género feminino. (...)
Na Medicina Chinesa, a Enxaqueca (e outras Cefaleias) são igualmente diferenciadas pelos seus factores de manifestação, factores desencadeantes ou agravantes, bem como pelos sinais e sintomas associados. Um padrão comum das enxaquecas em clínica, está associado à estagnação da energia do Fígado e ocorre associada à menstruação – já que este é o órgão responsável pela distribuição do sangue menstrual. A Medicina Chinesa recorre assim aos seus métodos naturais terapêuticos para regular a energia do Fígado, aliviando a dor e tratando a respectiva causa.
Na Medicina Chinesa, a Enxaqueca (e outras Cefaleias) são igualmente diferenciadas pelos seus factores de manifestação, factores desencadeantes ou agravantes, bem como pelos sinais e sintomas associados. Um padrão comum das enxaquecas em clínica, está associado à estagnação da energia do Fígado e ocorre associada à menstruação – já que este é o órgão responsável pela distribuição do sangue menstrual. A Medicina Chinesa recorre assim aos seus métodos naturais terapêuticos para regular a energia do Fígado, aliviando a dor e tratando a respectiva causa.
Dores físicas ou emocionais?
A Dor é uma das queixas principais da população em geral e daqueles que recorrem à Medicina Chinesa.
É importante diferenciar e caracterizar a dor tendo em consideração vários factores tais como: factores agravantes, ou que melhoram a condição dolorosa, o tipo de dor, se irradia ou é localizada, a antiguidade da sintomatologia, sintomas associados, entre outros (...) é igualmente necessário ter em consideração o aspecto fundamental no qual assenta a visão do universo e do Ser Humano – o Holismo. Esta “ideia” diz-nos que somos um Todo: Corpo-Mente-Espírito, e desta forma, como muitas vezes é verificado, as dores revelam-se como manifestações físicas de estados emocionais ou mentais alterados ou em desequilíbrio.
É importante diferenciar e caracterizar a dor tendo em consideração vários factores tais como: factores agravantes, ou que melhoram a condição dolorosa, o tipo de dor, se irradia ou é localizada, a antiguidade da sintomatologia, sintomas associados, entre outros (...) é igualmente necessário ter em consideração o aspecto fundamental no qual assenta a visão do universo e do Ser Humano – o Holismo. Esta “ideia” diz-nos que somos um Todo: Corpo-Mente-Espírito, e desta forma, como muitas vezes é verificado, as dores revelam-se como manifestações físicas de estados emocionais ou mentais alterados ou em desequilíbrio.
Auto-conhecimento & Desenvolvimento Pessoal
Se me perguntarem qual a chave de sucesso e da felicidade? Eu respondo: o Auto-conhecimento, sem sombra de dúvida! Conhece-te a ti mesmo e saberás como viver bem e feliz! (...)
Numa época em que tanto se fala de Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal, gostaria de te chamar a atenção para estes termos: Auto-Conhecimento – ou seja, conhece-te a ti mesmo…! Desenvolvimento Pessoal – ou seja, algo que está em desenvolvimento e é de carácter pessoal…! É uma descoberta tua e só tua. E é um caminho.
Numa época em que tanto se fala de Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal, gostaria de te chamar a atenção para estes termos: Auto-Conhecimento – ou seja, conhece-te a ti mesmo…! Desenvolvimento Pessoal – ou seja, algo que está em desenvolvimento e é de carácter pessoal…! É uma descoberta tua e só tua. E é um caminho.
Inverno - os órgãos, sintomas e emoções da época à luz da Medicina Tradicional Chinesa
(...) Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, o Inverno é associado ao elemento Água, ao órgão Rim e à emoção Medo. É também a estação mais Yin de todas, simbolizando uma época de recolha, conservação, introspecção. É portanto natural que o Ser Humano se sinta mais introspectivo e recolhido. Reconhecendo a energia própria de cada estação podemos compreender melhor a nossa própria disposição. A natureza “fala-nos” espelhando estas e outras condições que podem ser também verificadas no próprio Ser Humano. Assim nos diz esta Medicina Milenar cuja observação das leis universais e da natureza, permitiu conhecer melhor o nosso corpo e respectivos comportamentos, bem como a predisposição para determinadas doenças ou sintomas e por consequência, os tratamentos mais adequados e eficazes.