Ana Sofia Rodrigues ®
Especialista em Medicina Tradicional Chinesa (Cédula Profissional C-006850) e Desenvolvimento Pessoal e Humano, Ana Sofia Rodrigues é Terapeuta Clínica, Formadora, Blogger e Facilitadora de Retiros Terapêuticos.
Para além das consultas regulares em clínica, facilita diferentes processos de aprendizagem, terapia e evolução, sob a forma de Formações, Workshops e Retiros, quer ao público em geral, quer em Empresas. É também Blogger na área da saúde e desenvolvimento humano.
A sua missão é melhorar a qualidade de vida de quem a procura, de forma a que possam alcançar uma vida mais plena, equilibrada, saudável, natural e consciente. A sua prioridade é a saúde e bem-estar dos seus pacientes, actuando não só na cura e tratamento de diversas patologias como também na prevençao e promoção de saúde e bem-estar geral.
Para além das consultas regulares em clínica, facilita diferentes processos de aprendizagem, terapia e evolução, sob a forma de Formações, Workshops e Retiros, quer ao público em geral, quer em Empresas. É também Blogger na área da saúde e desenvolvimento humano.
A sua missão é melhorar a qualidade de vida de quem a procura, de forma a que possam alcançar uma vida mais plena, equilibrada, saudável, natural e consciente. A sua prioridade é a saúde e bem-estar dos seus pacientes, actuando não só na cura e tratamento de diversas patologias como também na prevençao e promoção de saúde e bem-estar geral.
Nas várias vertentes do seu trabalho, Ana Sofia Rodrigues® ajuda a melhorar a qualidade de vida dos seus clientes, quer ao nível físico, como mental ou emocional. Nas suas consultas clínicas e sessões privadas procura restabelecer o equilíbrio, saúde e bem-estar dos seus clientes, tratando inúmeros sintomas e patologias, promovendo cuidados de saúde e prevenindo a doença.
Munida de inúmeras valências e formações, com a sua experiência ao longo dos anos, criou ainda uma metodologia própria, unindo a sabedoria da Medicina Chinesa ao Desenvolvimento Pessoal. Nos seus Workshops ensina métodos naturais para tratar e prevenir a saúde física e emocional. Nos seus Retiros, criou um modelo único de experiências terapêuticas vivenciais.
Novidade!
Workshops Online
Face às actuais condições impostas de confinamento e após 1 ano de pausa nos Workshops habituais presenciais, retomamos a aprendizagem via online!
Plantas MedicinaisSábado - 30 de JaneiroUm Workshop para criar uma Farmácia natural em sua casa! Descubra os chás adequados para diversas Patologias Comuns
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Alimentação EnergéticaSábado - 27 de FevereiroPrincípios e conceitos para uma alimentação equilibrada, consciente e saudável com a Dietética Chinesa e Oriental.
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EmoçõesSábado - 27 FevereiroCompreender a relação das emoções no corpo físico e no impacto da saúde em geral, à luz da Medicina Tradicional Chinesa.
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Sobre Ana Sofia RodriguesAcredito que o autoconhecimento e a medicina natural, são as bases fundamentais para uma vida saudável, feliz e de sucesso.
"Se eu não me conhecer, não souber o que quero ou não quero, o que me faz bem ou faz mal, o que devo ou não comer, como posso fazer as melhores escolhas para o meu corpo, para o meu coração...para a minha vida?". Além da minha caminhada e experiência na área de Desenvolvimento Humano desde 2001, conheci em 2008 a Medicina Tradicional Chinesa, a qual veio enriquecer profundamente todo este conhecimento, quer ao nível físico, como mental ou emocional. Desde então, a base de tudo o que faço, quer ao nível pessoal, quer ao nível profissional, resulta da união destes dois grandes mundos: a sabedoria milenar da Medicina Chinesa com o Desenvolvimento Pessoal e Humano. |
"O segredo não é correr
atrás das borboletas...
É cuidar do jardim para
que elas venham até si."
Mário Quintana
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Artigos de saúde e bem-estar
Sobre o Sistema Imunitário
No actual momento em que vivemos, este é sem dúvida um tema central e de extrema importância. Parece também ser, o único ponto de consenso e a única certeza que temos: o Sistema Imunitário debilitado é o mais afectado e o que constitui a gravidade nas reacções ao corona vírus. (...)
O Sistema Imunitário na Medicina Chinesa tem a designação de “sistema defensivo” como pode facilmente ser compreendido pelas funções que desempenha no nosso corpo em nos proteger, daquilo a que nos referimos como “factores patogénicos externos”. Um sistema imunitário saudável tem a capacidade de dar resposta às diversas ameaças que podemos sofrer de vírus, bactérias, fungos, entre outros. Então, como fortalecer o Sistema Imunitário? (...)
Quando falo em fortalecer o Sistema Imunitário, penso imediatamente em duas bases fundamentais: alimentação e emoções
O Sistema Imunitário na Medicina Chinesa tem a designação de “sistema defensivo” como pode facilmente ser compreendido pelas funções que desempenha no nosso corpo em nos proteger, daquilo a que nos referimos como “factores patogénicos externos”. Um sistema imunitário saudável tem a capacidade de dar resposta às diversas ameaças que podemos sofrer de vírus, bactérias, fungos, entre outros. Então, como fortalecer o Sistema Imunitário? (...)
Quando falo em fortalecer o Sistema Imunitário, penso imediatamente em duas bases fundamentais: alimentação e emoções
Cefaleias e Enxaquecas
As Cefaleias e Enxaquecas são sintomas e queixas muito comuns na nossa sociedade, afectando cerca de um milhão de Portugueses, com maior incidência na população adulta e do género feminino. (...)
Na Medicina Chinesa, a Enxaqueca (e outras Cefaleias) são igualmente diferenciadas pelos seus factores de manifestação, factores desencadeantes ou agravantes, bem como pelos sinais e sintomas associados. Um padrão comum das enxaquecas em clínica, está associado à estagnação da energia do Fígado e ocorre associada à menstruação – já que este é o órgão responsável pela distribuição do sangue menstrual. A Medicina Chinesa recorre assim aos seus métodos naturais terapêuticos para regular a energia do Fígado, aliviando a dor e tratando a respectiva causa.
Na Medicina Chinesa, a Enxaqueca (e outras Cefaleias) são igualmente diferenciadas pelos seus factores de manifestação, factores desencadeantes ou agravantes, bem como pelos sinais e sintomas associados. Um padrão comum das enxaquecas em clínica, está associado à estagnação da energia do Fígado e ocorre associada à menstruação – já que este é o órgão responsável pela distribuição do sangue menstrual. A Medicina Chinesa recorre assim aos seus métodos naturais terapêuticos para regular a energia do Fígado, aliviando a dor e tratando a respectiva causa.
Dores físicas ou emocionais?
A Dor é uma das queixas principais da população em geral e daqueles que recorrem à Medicina Chinesa.
É importante diferenciar e caracterizar a dor tendo em consideração vários factores tais como: factores agravantes, ou que melhoram a condição dolorosa, o tipo de dor, se irradia ou é localizada, a antiguidade da sintomatologia, sintomas associados, entre outros (...) é igualmente necessário ter em consideração o aspecto fundamental no qual assenta a visão do universo e do Ser Humano – o Holismo. Esta “ideia” diz-nos que somos um Todo: Corpo-Mente-Espírito, e desta forma, como muitas vezes é verificado, as dores revelam-se como manifestações físicas de estados emocionais ou mentais alterados ou em desequilíbrio.
É importante diferenciar e caracterizar a dor tendo em consideração vários factores tais como: factores agravantes, ou que melhoram a condição dolorosa, o tipo de dor, se irradia ou é localizada, a antiguidade da sintomatologia, sintomas associados, entre outros (...) é igualmente necessário ter em consideração o aspecto fundamental no qual assenta a visão do universo e do Ser Humano – o Holismo. Esta “ideia” diz-nos que somos um Todo: Corpo-Mente-Espírito, e desta forma, como muitas vezes é verificado, as dores revelam-se como manifestações físicas de estados emocionais ou mentais alterados ou em desequilíbrio.
O melhor que podes dar ao mundo é a tua Honestidade, Felicidade e Bem-estar
...o melhor que podes fazer pelo outro, pelo mundo, é seres feliz e honesto contigo mesmo. Encontrares o teu próprio equilíbrio, saúde e bem-estar e não somente querer mudar a vida do outro - até porque não a mudas :) Realizares o teu propósito, fazeres brilhar as tuas capacidades e dons, teres sucesso em todas as áreas da tua vida, seres feliz e saudável, seja lá o que isto signifique para ti! E tudo isto, inclui na mesma os altos e baixos da vida, os desafios e as surpresas, pois nada disso desaparece - apenas o que muda, é a nossa forma de reagir, gerir, lidar e libertar.
O melhor que podes fazer, é mostrares, é viveres na primeira pessoa, é dares o exemplo. Respeita-te. Sê honesto. Sê feliz.
O melhor que podes fazer, é mostrares, é viveres na primeira pessoa, é dares o exemplo. Respeita-te. Sê honesto. Sê feliz.
Auto-conhecimento & Desenvolvimento Pessoal
Se me perguntarem qual a chave de sucesso e da felicidade? Eu respondo: o Auto-conhecimento, sem sombra de dúvida! Conhece-te a ti mesmo e saberás como viver bem e feliz! (...)
Numa época em que tanto se fala de Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal, gostaria de te chamar a atenção para estes termos: Auto-Conhecimento – ou seja, conhece-te a ti mesmo…! Desenvolvimento Pessoal – ou seja, algo que está em desenvolvimento e é de carácter pessoal…! É uma descoberta tua e só tua. E é um caminho.
Numa época em que tanto se fala de Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal, gostaria de te chamar a atenção para estes termos: Auto-Conhecimento – ou seja, conhece-te a ti mesmo…! Desenvolvimento Pessoal – ou seja, algo que está em desenvolvimento e é de carácter pessoal…! É uma descoberta tua e só tua. E é um caminho.