É mais importante tratar a pessoa que tem a doença,
do que a doença que a pessoa tem.
- Hipócrates -
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Sou a Ana Sofia Rodrigues, Terapeuta Integrativa e Especialista em Medicina Tradicional Chinesa.
Há mais de 13 anos que ajudo pessoas a compreender o que o corpo está a tentar dizer — para que possam transformar sintomas, emoções e hábitos em energia, clareza e equilíbrio real. A minha abordagem une a Medicina Tradicional Chinesa, o Desenvolvimento Pessoal e a Inteligência Emocional, numa visão que integra corpo, mente e emoções — de forma prática, profunda e consciente. Sou autora do livro O Teu Corpo Fala e fundadora da marca e projecto Ana Sofia Rodrigues | Saúde e Desenvolvimento Pessoal®, onde reúno consultas, cursos e conteúdos dedicados ao autoconhecimento e à saúde integral. |
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Acredito que a saúde é muito mais do que a ausência de sintomas ou doenças — é o equilíbrio entre corpo, mente e emoções. É com esta visão que uno a sabedoria milenar da Medicina Tradicional Chinesa com o Desenvolvimento Pessoal e a Inteligência Emocional, ajudando pessoas a reconectarem-se com o corpo, ganharem clareza e recuperarem a sua energia natural. |
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Abordagem Integrativa
O meu trabalho é centrado na pessoa — não na doença.
Uno a sabedoria da Medicina Tradicional Chinesa às ferramentas modernas de autoconhecimento, criando uma abordagem viva, integrativa e transformadora.
Em cada acompanhamento, o objectivo é compreender o corpo e o que ele expressa, para devolver saúde, equilíbrio e autonomia através de:
Uno a sabedoria da Medicina Tradicional Chinesa às ferramentas modernas de autoconhecimento, criando uma abordagem viva, integrativa e transformadora.
Em cada acompanhamento, o objectivo é compreender o corpo e o que ele expressa, para devolver saúde, equilíbrio e autonomia através de:
- Consultas presenciais e online, com escuta profunda e estratégias personalizadas.
- Cursos e Academia Online, para aprender a cuidar de si, ao seu ritmo.
- Ferramentas clínicas: acupunctura, ventosas, dietética e fitoterapia.
- Técnicas práticas: respiração, consciência corporal e gestão emocional.
- Alimentação energética e hábitos saudáveis, para recuperar vitalidade e prevenir desequilíbrios.
Para quem é
Este trabalho é para quem:
- Já tentou várias abordagens, médicos ou terapias… mas continua a sentir-se igual.
- Vive cansado/a, sem energia ou com sintomas que voltam sempre.
- O corpo fala através de dores, tensão, desconfortos ou doenças que parecem não ter explicação.
- Sente ansiedade, insónia, enxaquecas, irritabilidade ou digestão difícil.
- Quer cuidar-se de forma natural e consciente, sem depender apenas de medicação.
- Sente-se desconectado/a de si e quer reencontrar clareza, equilíbrio e sentido.
- Deseja compreender o que o corpo e as emoções estão a tentar dizer — e aprender a transformar isso em bem-estar real.
O que pode esperar
Mais energia e vitalidade.
Clareza sobre os sinais do corpo e das emoções.
Redução da ansiedade, do stress e das queixas físicas persistentes.
Alívio natural de sintomas físicos e melhoria do bem-estar geral.
Hábitos e alimentação mais conscientes e alinhados com o seu corpo.
Um caminho integrativo que une Medicina Chinesa, Desenvolvimento Pessoal e Inteligência Emocional.
Mais equilíbrio, autoconhecimento e confiança na sua própria saúde.
Clareza sobre os sinais do corpo e das emoções.
Redução da ansiedade, do stress e das queixas físicas persistentes.
Alívio natural de sintomas físicos e melhoria do bem-estar geral.
Hábitos e alimentação mais conscientes e alinhados com o seu corpo.
Um caminho integrativo que une Medicina Chinesa, Desenvolvimento Pessoal e Inteligência Emocional.
Mais equilíbrio, autoconhecimento e confiança na sua própria saúde.
O que dizem os meus pacientes e alunos
Histórias reais de transformação — porque a saúde é um caminho que começa dentro.
🌿 ENERGIA E ALÍVIO
“Tinha enxaquecas há anos. Depois das primeiras consultas, as dores desapareceram, o sono melhorou e voltei a ter energia. Hoje sinto-me leve, tranquila e com mais vitalidade.”
— Lina Almeida
🔥 RENASCER
“Sofro de lúpus há anos. Desde que comecei com a Ana Sofia, a sensibilidade ao sol quase desapareceu, perdi peso e sinto-me cheio de energia. Posso afirmar que renasci. Foi mais benéfico um mês de medicina chinesa do que anos de tratamentos convencionais.”
— Nuno Heitor
💧 CLAREZA E COMPREENSÃO
"Durante anos tive enxaquecas incapacitantes. Só aqui encontrei alguém que quis descobrir a origem do problema. Hoje raramente tenho dores e percebo melhor o meu corpo — a melhoria na qualidade de vida que tive foi o melhor ganho.”
— Sofia Gravelho
🌸 CONSCIÊNCIA E TRANSFORMAÇÃO
“O curso O Teu Corpo Fala foi uma viragem. Aprendi a reconhecer o que o corpo expressa e a aceitar o que sinto. Sou uma pessoa muito mais decidida e pronta para os desafios da vida. Vivo com muito mais saúde, calma e consciência.”
— Olinda
🔥 RECONEXÃO
“As consultas online foram uma bênção numa fase difícil. A Ana Sofia é empática, profunda e humana. Ajudou-me a reencontrar-me e a integrar corpo, mente e emoções. Foi um despertar.”
— Sandrina Felizardo
🌿 AUTENTICIDADE E DESPERTAR
“Este curso vibra em mim todos os dias. Trouxe-me clareza, coragem e um reencontro comigo. Devia ser ensinado nas escolas! É impossível passar por ele e sair igual.”
— Sara Ramos
“Tinha enxaquecas há anos. Depois das primeiras consultas, as dores desapareceram, o sono melhorou e voltei a ter energia. Hoje sinto-me leve, tranquila e com mais vitalidade.”
— Lina Almeida
🔥 RENASCER
“Sofro de lúpus há anos. Desde que comecei com a Ana Sofia, a sensibilidade ao sol quase desapareceu, perdi peso e sinto-me cheio de energia. Posso afirmar que renasci. Foi mais benéfico um mês de medicina chinesa do que anos de tratamentos convencionais.”
— Nuno Heitor
💧 CLAREZA E COMPREENSÃO
"Durante anos tive enxaquecas incapacitantes. Só aqui encontrei alguém que quis descobrir a origem do problema. Hoje raramente tenho dores e percebo melhor o meu corpo — a melhoria na qualidade de vida que tive foi o melhor ganho.”
— Sofia Gravelho
🌸 CONSCIÊNCIA E TRANSFORMAÇÃO
“O curso O Teu Corpo Fala foi uma viragem. Aprendi a reconhecer o que o corpo expressa e a aceitar o que sinto. Sou uma pessoa muito mais decidida e pronta para os desafios da vida. Vivo com muito mais saúde, calma e consciência.”
— Olinda
🔥 RECONEXÃO
“As consultas online foram uma bênção numa fase difícil. A Ana Sofia é empática, profunda e humana. Ajudou-me a reencontrar-me e a integrar corpo, mente e emoções. Foi um despertar.”
— Sandrina Felizardo
🌿 AUTENTICIDADE E DESPERTAR
“Este curso vibra em mim todos os dias. Trouxe-me clareza, coragem e um reencontro comigo. Devia ser ensinado nas escolas! É impossível passar por ele e sair igual.”
— Sara Ramos
Como posso ajudar?
A minha missão é unir conhecimento e prática, acompanhando cada pessoa no seu caminho de equilíbrio e saúde de forma natural e consciente — em consulta individual, em cursos online ou em palestras inspiradoras.
ConsultasCuidar do corpo e da mente com uma abordagem em saúde integrativa - marcar consulta presencial ou online.
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Cursos OnlineAprenda a cuidar de si em casa, ao seu ritmo, com a Academia Ana Sofia Rodrigues - Saúde e Desenvolvimento Pessoal®.
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Palestras Desperto consciência e equilíbrio, em empresas e comunidades - inspirando mudanças com saúde e sentido.
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O teu corpo falaSou autora do livro “O Teu Corpo Fala” — um guia prático e inspirador sobre a ligação entre corpo e emoções. Através da base milenar da Medicina Chinesa, casos clínicos reais e reflexões, convido o leitor a compreender o que o seu corpo lhe quer dizer — e a transformar sintomas em consciência e vitalidade.
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