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Olá, Viva!Eu sou a Ana Sofia Rodrigues e sou Terapeuta, Formadora, Mentora - Especialista em Medicina Tradicional Chinesa, Desenvolvimento Pessoal e Inteligência Emocional.
A minha missão é melhorar a qualidade de vida de quem me procura, de forma a que possam alcançar uma vida mais equilibrada, saudável, natural e consciente. A minha prioridade é a saúde e bem-estar dos meus clientes, actuando não só no tratamento de diversas patologias como também na prevenção e promoção de saúde e bem-estar geral. Com + de 12 anos de experiência, continuo apaixonada por este caminho e profissão que escolhi, exercendo tanto em consultas clínica como online, palestras, eventos e cursos - público em geral e corporate. |
"Acredito que a saúde física, mental e emocional não se separam, relacionam-se e influenciam-se mutuamente, sendo esta uma das grandes bases fundamentais do meu trabalho e de todo o meu percurso e experiência, através da união da sabedoria milenar da Medicina Tradicional Chinesa com o Desenvolvimento Pessoal."
OnlineAcompanhamento Online, mantendo a abordagem holística e integrativa que contempla a Medicina Chinesa com o desenvolvimento pessoal e inteligência emocional. À excepção das técnicas manuais utilizadas em clínica como a acupuntura ou a ventosaterapia, todas as restantes terapêuticas estão presentes no acompanhamento à distância.
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Artigos de saúde e bem-estar
Sobre o Sistema Imunitário
No actual momento em que vivemos, este é sem dúvida um tema central e de extrema importância. Parece também ser, o único ponto de consenso e a única certeza que temos: o Sistema Imunitário debilitado é o mais afectado e o que constitui a gravidade nas reacções ao corona vírus. (...)
O Sistema Imunitário na Medicina Chinesa tem a designação de “sistema defensivo” como pode facilmente ser compreendido pelas funções que desempenha no nosso corpo em nos proteger, daquilo a que nos referimos como “factores patogénicos externos”. Um sistema imunitário saudável tem a capacidade de dar resposta às diversas ameaças que podemos sofrer de vírus, bactérias, fungos, entre outros. Então, como fortalecer o Sistema Imunitário? (...)
Quando falo em fortalecer o Sistema Imunitário, penso imediatamente em duas bases fundamentais: alimentação e emoções
O Sistema Imunitário na Medicina Chinesa tem a designação de “sistema defensivo” como pode facilmente ser compreendido pelas funções que desempenha no nosso corpo em nos proteger, daquilo a que nos referimos como “factores patogénicos externos”. Um sistema imunitário saudável tem a capacidade de dar resposta às diversas ameaças que podemos sofrer de vírus, bactérias, fungos, entre outros. Então, como fortalecer o Sistema Imunitário? (...)
Quando falo em fortalecer o Sistema Imunitário, penso imediatamente em duas bases fundamentais: alimentação e emoções
Cefaleias e Enxaquecas
As Cefaleias e Enxaquecas são sintomas e queixas muito comuns na nossa sociedade, afectando cerca de um milhão de Portugueses, com maior incidência na população adulta e do género feminino. (...)
Na Medicina Chinesa, a Enxaqueca (e outras Cefaleias) são igualmente diferenciadas pelos seus factores de manifestação, factores desencadeantes ou agravantes, bem como pelos sinais e sintomas associados. Um padrão comum das enxaquecas em clínica, está associado à estagnação da energia do Fígado e ocorre associada à menstruação – já que este é o órgão responsável pela distribuição do sangue menstrual. A Medicina Chinesa recorre assim aos seus métodos naturais terapêuticos para regular a energia do Fígado, aliviando a dor e tratando a respectiva causa.
Na Medicina Chinesa, a Enxaqueca (e outras Cefaleias) são igualmente diferenciadas pelos seus factores de manifestação, factores desencadeantes ou agravantes, bem como pelos sinais e sintomas associados. Um padrão comum das enxaquecas em clínica, está associado à estagnação da energia do Fígado e ocorre associada à menstruação – já que este é o órgão responsável pela distribuição do sangue menstrual. A Medicina Chinesa recorre assim aos seus métodos naturais terapêuticos para regular a energia do Fígado, aliviando a dor e tratando a respectiva causa.
Dores físicas ou emocionais?
A Dor é uma das queixas principais da população em geral e daqueles que recorrem à Medicina Chinesa.
É importante diferenciar e caracterizar a dor tendo em consideração vários factores tais como: factores agravantes, ou que melhoram a condição dolorosa, o tipo de dor, se irradia ou é localizada, a antiguidade da sintomatologia, sintomas associados, entre outros (...) é igualmente necessário ter em consideração o aspecto fundamental no qual assenta a visão do universo e do Ser Humano – o Holismo. Esta “ideia” diz-nos que somos um Todo: Corpo-Mente-Espírito, e desta forma, como muitas vezes é verificado, as dores revelam-se como manifestações físicas de estados emocionais ou mentais alterados ou em desequilíbrio.
É importante diferenciar e caracterizar a dor tendo em consideração vários factores tais como: factores agravantes, ou que melhoram a condição dolorosa, o tipo de dor, se irradia ou é localizada, a antiguidade da sintomatologia, sintomas associados, entre outros (...) é igualmente necessário ter em consideração o aspecto fundamental no qual assenta a visão do universo e do Ser Humano – o Holismo. Esta “ideia” diz-nos que somos um Todo: Corpo-Mente-Espírito, e desta forma, como muitas vezes é verificado, as dores revelam-se como manifestações físicas de estados emocionais ou mentais alterados ou em desequilíbrio.
O melhor que podes dar ao mundo é a tua Honestidade, Felicidade e Bem-estar
...o melhor que podes fazer pelo outro, pelo mundo, é seres feliz e honesto contigo mesmo. Encontrares o teu próprio equilíbrio, saúde e bem-estar e não somente querer mudar a vida do outro - até porque não a mudas :) Realizares o teu propósito, fazeres brilhar as tuas capacidades e dons, teres sucesso em todas as áreas da tua vida, seres feliz e saudável, seja lá o que isto signifique para ti! E tudo isto, inclui na mesma os altos e baixos da vida, os desafios e as surpresas, pois nada disso desaparece - apenas o que muda, é a nossa forma de reagir, gerir, lidar e libertar.
O melhor que podes fazer, é mostrares, é viveres na primeira pessoa, é dares o exemplo. Respeita-te. Sê honesto. Sê feliz.
O melhor que podes fazer, é mostrares, é viveres na primeira pessoa, é dares o exemplo. Respeita-te. Sê honesto. Sê feliz.
Auto-conhecimento & Desenvolvimento Pessoal
Se me perguntarem qual a chave de sucesso e da felicidade? Eu respondo: o Auto-conhecimento, sem sombra de dúvida! Conhece-te a ti mesmo e saberás como viver bem e feliz! (...)
Numa época em que tanto se fala de Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal, gostaria de te chamar a atenção para estes termos: Auto-Conhecimento – ou seja, conhece-te a ti mesmo…! Desenvolvimento Pessoal – ou seja, algo que está em desenvolvimento e é de carácter pessoal…! É uma descoberta tua e só tua. E é um caminho.
Numa época em que tanto se fala de Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal, gostaria de te chamar a atenção para estes termos: Auto-Conhecimento – ou seja, conhece-te a ti mesmo…! Desenvolvimento Pessoal – ou seja, algo que está em desenvolvimento e é de carácter pessoal…! É uma descoberta tua e só tua. E é um caminho.