Ana Sofia Rodrigues ®
Saúde e Desenvolvimento Pessoal
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Ana Sofia Rodrigues é Especialista de Medicina Tradicional Chinesa (Cédula Profissional C-006850) e Desenvolvimento Pessoal e Humano. Para além das consultas regulares em clínica, é Blogger na área da saúde, e facilita diferentes processos de aprendizagem, terapia e evolução, sob a forma de Formações, Workshops e Retiros, quer ao público em geral, quer em Empresas.
A sua missão é melhorar a qualidade de vida de quem a procura, de forma a que possam alcançar uma vida mais plena, equilibrada, saudável, natural e consciente. |
Nas várias vertentes do seu trabalho, Ana Sofia Rodrigues® ajuda a melhorar a qualidade de vida dos seus clientes, quer ao nível físico, como mental ou emocional. Munida de inúmeras valências e com a sua experiência ao longo dos anos, criou uma metodologia própria, unindo a sabedoria da Medicina Chinesa ao Desenvolvimento Pessoal. Nas suas consultas e sessões privadas procura restabelecer o equilíbrio, saúde e bem-estar dos seus clientes. Nos seus Workshops ensina métodos naturais para tratar e prevenir a saúde física e emocional. Nos seus Retiros, criou um modelo único de experiências terapêuticas vivenciais.
Cuidar
Consultas & Sessões Individuais
Cuidar da saúde e prevenir a doença. Cuidar do corpo e da mente.
Área Clínica | Medicina Tradicional Chinesa | Medicina Natural & Holística
Medicina Energética | Desenvolvimento Pessoal e Humano
Área Clínica | Medicina Tradicional Chinesa | Medicina Natural & Holística
Medicina Energética | Desenvolvimento Pessoal e Humano
Experiências únicas e inesquecíveis...
5 Elementos
Retiro Terapêutico & Workshop Vivencial
Nova data a anunciar brevemente
Retiro Terapêutico & Workshop Vivencial 5 Elementos
Uma viagem interna à luz da sabedoria milenar da Medicina Tradicional Chinesa num fim-de-semana único,
inesquecível e transformador!
A união da sabedoria milenar oriental com o Desenvolvimento Pessoal, num incrível Retiro Terapêutico Vivencial,
ao sabor da simbologia dos 5 Elementos e 5 Emoções.
Reserva o teu lugar!
inesquecível e transformador!
A união da sabedoria milenar oriental com o Desenvolvimento Pessoal, num incrível Retiro Terapêutico Vivencial,
ao sabor da simbologia dos 5 Elementos e 5 Emoções.
Reserva o teu lugar!
O que dizem do 5 Elementos?
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Conhece Ana Sofia RodriguesAcredito profundamente que o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal, são a base fundamental para uma vida saudável, feliz e de sucesso.
"Se eu não me conhecer, não souber o que quero ou não quero, o que me faz bem ou faz mal, como posso fazer as melhores escolhas para o meu corpo, para o meu coração...para a minha vida?". Além desta minha caminhada e experiência na área de Desenvolvimento Humano desde 2001, conheci em 2008 a Medicina Tradicional Chinesa, a qual veio enriquecer profundamente todo este conhecimento. Desde então, a base de tudo o que faço, quer ao nível pessoal, quer ao nível profissional, resulta da união destes dois grandes mundos: a sabedoria milenar da Medicina Chinesa com o Desenvolvimento Pessoal e Humano. |
"O segredo não é correr atrás das borboletas...
É cuidar do jardim para que elas venham até si."
Mário Quintana
Ana Sofia Rodrigues®
Saúde e Desenvolvimento Pessoal
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Artigos de saúde e bem-estar
O melhor que podes dar ao mundo é a tua Honestidade, Felicidade e Bem-estar
...o melhor que podes fazer pelo outro, pelo mundo, é seres feliz e honesto contigo mesmo. Encontrares o teu próprio equilíbrio, saúde e bem-estar e não somente querer mudar a vida do outro - até porque não a mudas :) Realizares o teu propósito, fazeres brilhar as tuas capacidades e dons, teres sucesso em todas as áreas da tua vida, seres feliz e saudável, seja lá o que isto signifique para ti! E tudo isto, inclui na mesma os altos e baixos da vida, os desafios e as surpresas, pois nada disso desaparece - apenas o que muda, é a nossa forma de reagir, gerir, lidar e libertar.
O melhor que podes fazer, é mostrares, é viveres na primeira pessoa, é dares o exemplo. Respeita-te. Sê honesto. Sê feliz.
O melhor que podes fazer, é mostrares, é viveres na primeira pessoa, é dares o exemplo. Respeita-te. Sê honesto. Sê feliz.
Cefaleias e Enxaquecas
As Cefaleias e Enxaquecas são sintomas e queixas muito comuns na nossa sociedade, afectando cerca de um milhão de Portugueses, com maior incidência na população adulta e do género feminino. (...)
Na Medicina Chinesa, a Enxaqueca (e outras Cefaleias) são igualmente diferenciadas pelos seus factores de manifestação, factores desencadeantes ou agravantes, bem como pelos sinais e sintomas associados. Um padrão comum das enxaquecas em clínica, está associado à estagnação da energia do Fígado e ocorre associada à menstruação – já que este é o órgão responsável pela distribuição do sangue menstrual. A Medicina Chinesa recorre assim aos seus métodos naturais terapêuticos para regular a energia do Fígado, aliviando a dor e tratando a respectiva causa.
Na Medicina Chinesa, a Enxaqueca (e outras Cefaleias) são igualmente diferenciadas pelos seus factores de manifestação, factores desencadeantes ou agravantes, bem como pelos sinais e sintomas associados. Um padrão comum das enxaquecas em clínica, está associado à estagnação da energia do Fígado e ocorre associada à menstruação – já que este é o órgão responsável pela distribuição do sangue menstrual. A Medicina Chinesa recorre assim aos seus métodos naturais terapêuticos para regular a energia do Fígado, aliviando a dor e tratando a respectiva causa.
Dores físicas ou emocionais?
A Dor é uma das queixas principais da população em geral e daqueles que recorrem à Medicina Chinesa.
É importante diferenciar e caracterizar a dor tendo em consideração vários factores tais como: factores agravantes, ou que melhoram a condição dolorosa, o tipo de dor, se irradia ou é localizada, a antiguidade da sintomatologia, sintomas associados, entre outros (...) é igualmente necessário ter em consideração o aspecto fundamental no qual assenta a visão do universo e do Ser Humano – o Holismo. Esta “ideia” diz-nos que somos um Todo: Corpo-Mente-Espírito, e desta forma, como muitas vezes é verificado, as dores revelam-se como manifestações físicas de estados emocionais ou mentais alterados ou em desequilíbrio.
É importante diferenciar e caracterizar a dor tendo em consideração vários factores tais como: factores agravantes, ou que melhoram a condição dolorosa, o tipo de dor, se irradia ou é localizada, a antiguidade da sintomatologia, sintomas associados, entre outros (...) é igualmente necessário ter em consideração o aspecto fundamental no qual assenta a visão do universo e do Ser Humano – o Holismo. Esta “ideia” diz-nos que somos um Todo: Corpo-Mente-Espírito, e desta forma, como muitas vezes é verificado, as dores revelam-se como manifestações físicas de estados emocionais ou mentais alterados ou em desequilíbrio.
Auto-conhecimento & Desenvolvimento Pessoal
Se me perguntarem qual a chave de sucesso e da felicidade? Eu respondo: o Auto-conhecimento, sem sombra de dúvida! Conhece-te a ti mesmo e saberás como viver bem e feliz! (...)
Numa época em que tanto se fala de Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal, gostaria de te chamar a atenção para estes termos: Auto-Conhecimento – ou seja, conhece-te a ti mesmo…! Desenvolvimento Pessoal – ou seja, algo que está em desenvolvimento e é de carácter pessoal…! É uma descoberta tua e só tua. E é um caminho.
Numa época em que tanto se fala de Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal, gostaria de te chamar a atenção para estes termos: Auto-Conhecimento – ou seja, conhece-te a ti mesmo…! Desenvolvimento Pessoal – ou seja, algo que está em desenvolvimento e é de carácter pessoal…! É uma descoberta tua e só tua. E é um caminho.
O que queres desta vida?... "Tudo o que eu puder levar!..."
(...) Renunciei também eu, várias regalias e condições especiais, ao decidir em 2012, abandonar a carreira com a qual, não só não me identificava, como a certa altura, já me corroía. (...)
Escolhi sair. Escolhi ver pessoas, além de números. Escolhi Eu ser uma pessoa, além de um número. Escolhi dar prioridade à qualidade, em vez de querer mais quantidade. Escolhi sempre ponderar e avaliar, as minhas futuras escolhas e fundamentar bem, com o coração, os meus objectivos. Escolhi querer Ser mais, em vez de Ter mais. Escolhi o incerto e o desconhecido, em vez do suposto seguro e cruel conhecido. Escolhi os altos e baixos, em vez da “estável” linha recta ou da linha que muitos querem ver sempre só a subir (ou a descer…dependendo da perspectiva…). Escolhi dar valor ao que realmente importa. Escolhi, escolher-me.
(...) Emoções. Experiências. Sensações. Aprendizagem. Coragem. Amor. Respeito. Coerência. Integridade. Honestidade. Verdade. Compaixão. Paz! Tudo o que eu puder levar!!!
Escolhi sair. Escolhi ver pessoas, além de números. Escolhi Eu ser uma pessoa, além de um número. Escolhi dar prioridade à qualidade, em vez de querer mais quantidade. Escolhi sempre ponderar e avaliar, as minhas futuras escolhas e fundamentar bem, com o coração, os meus objectivos. Escolhi querer Ser mais, em vez de Ter mais. Escolhi o incerto e o desconhecido, em vez do suposto seguro e cruel conhecido. Escolhi os altos e baixos, em vez da “estável” linha recta ou da linha que muitos querem ver sempre só a subir (ou a descer…dependendo da perspectiva…). Escolhi dar valor ao que realmente importa. Escolhi, escolher-me.
(...) Emoções. Experiências. Sensações. Aprendizagem. Coragem. Amor. Respeito. Coerência. Integridade. Honestidade. Verdade. Compaixão. Paz! Tudo o que eu puder levar!!!