Consultas e Sessões individuais
Dor, sistema nervoso, emoções e saúde: cuidar da pessoa como um todo.
A dor persistente, o stress, a ansiedade, a fadiga, os problemas digestivos ou hormonais raramente surgem por acaso. O corpo e a mente influenciam-se constantemente e, muitas vezes, aquilo que sentimos é o resultado de vários factores que se foram acumulando ao longo do tempo.
O meu trabalho é ajudá-lo a compreender o que está por detrás dos sintomas, aliviar o que o limita no presente e criar as condições para recuperar saúde, equilíbrio e qualidade de vida.
Acredito que não faz sentido tratar apenas a doença ou apenas as emoções. É a pessoa como um todo que precisa de ser compreendida.
Abordagem integrativa e personalizada
Cada pessoa é única. Por isso, cada acompanhamento também o é.
A minha prática integra os princípios da Medicina Tradicional Chinesa com conhecimentos de regulação do sistema nervoso, psicossomática, inteligência emocional e desenvolvimento pessoal, adaptando as estratégias às necessidades de cada pessoa.
Consoante cada caso, o acompanhamento pode incluir:
- Acupuntura
- Fitoterapia Chinesa
- Dietética Chinesa
- Ventosaterapia
- Auriculoterapia
- Respiração terapêutica
- Estratégias de regulação do sistema nervoso
- Consciência corporal
- Inteligência emocional
- Desenvolvimento de hábitos de vida promotores de saúde
O objectivo é não só aliviar os sintomas, mas também compreender porque surgiram e reduzir os factores que contribuem para a sua manutenção.
Mais do que aliviar sintomas.
Muitas pessoas chegam à consulta porque vivem com dor há meses ou anos. Outras procuram ajuda por ansiedade, insónia, fadiga, problemas digestivos ou hormonais. Em muitos casos, estes sintomas coexistem e influenciam-se mutuamente.
Ao longo do acompanhamento trabalhamos para:
- aliviar a dor e outros sintomas;
- regular o sistema nervoso;
- melhorar a capacidade do organismo para recuperar e adaptar-se;
- desenvolver ferramentas para gerir o stress e as emoções;
- promover hábitos que favoreçam uma saúde duradoura;
- aumentar a autonomia da pessoa na gestão da sua saúde.
Porque tratar é importante. Mas compreender o corpo, prevenir novos desequilíbrios e aprender a cuidar de si é o que permite obter resultados mais consistentes ao longo do tempo.
É mais importante tratar a pessoa que tem a doença,
do que a doença que a pessoa tem.
- Hipócrates -
do que a doença que a pessoa tem.
- Hipócrates -
Benefícios e Resultados
Um acompanhamento que integra corpo, mente e emoções — para resultados reais e sustentáveis.
- Mais energia e vitalidade no dia-a-dia
- Alívio de dores, tensões e desconfortos físicos, tratando a raiz e não só o sintoma
- Redução da ansiedade, do stress e do cansaço mental
- Sono mais profundo e reparador
- Digestão mais equilibrada e menos queixas gastrointestinais
- Regulação hormonal e emocional, com melhoria do humor, foco e TPM
- Clareza interior para compreender o que o corpo e as emoções estão a tentar dizer
- Relação mais consciente com o próprio corpo, em vez de lutar contra ele
- Sensação de leveza e bem-estar global
- Ferramentas práticas para gerir emoções e cuidar de si no dia-a-dia
- Autoconhecimento e reconexão com o que é essencial
- Transformação gradual, sólida e natural — de dentro para fora
- Capacidade de estabelecer limites saudáveis, sem culpa nem rigidez
Onde realizo as consultas
Atualmente, realizo consultas presenciais na:
Clínica Saudemed, em Benfica
Consultas Online via Zoom, para quem vive longe ou prefere o formato à distância.
Para saber mais sobre as consultas à distância clique aqui.
Clínica Saudemed, em Benfica
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Para pedir mais informações ou marcar a sua consulta, por favor preencha o formulário seguinte.
Caso prefira, entre em contacto comigo para o 91 454 69 79 (caso eu não atenda, por favor, deixe a sua mensagem para o(a) identificar e poder devolver o contacto assim que possível).
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