Workshops

Aprender...

Dirigidos a todos os que desejem aprender mais sobre a sua saúde física, mental ou emocional, numa abordagem natural, através da sabedoria milenar da Medicina Tradicional Chinesa. Construídos e desenhados para o levar a conhecer melhor o mundo da medicina natural, terapias energéticas e holísticas, conhecer-se melhor a si mesmo e alcançar um bem-estar físico, mental e emocional. A minha missão nestes eventos é partilhar conhecimentos, fornecer algumas ferramentas úteis para aplicabilidade prática do dia-a-dia dos participantes e promover a reflexão interna sobre si mesmos e sobre a sua saúde, de forma a alcançarem uma vida mais equilibrada, saudável e consciente.

Para público em geral ou em Empresas. Vários temas em diferentes datas e locais. Presenciais e Online.

Ana Sofia Rodrigues - Saúde e Desenvolvimento Pessoal ® é uma marca nacional registada,

Plantas Medicinais
- nas Patologias Comuns -

Um Workshop onde pode aprender a criar a sua Farmácia Natural. Irá aprender alguns conceitos base dos princípios terapêuticos de Fitoterapia e conhecer Plantas Medicinais para tratar e aliviar sintomas como tosse, constipações, indigestão, azia, obstipação, ansiedade, insónia e muito mais.
Inclui oferta de Ebook - Um Guia Prático de Plantas Medicinais de A a Z, com 20 Patologias Comuns e respectivos Tratamentos.

PRÓXIMA EDIÇÃO - Sábado dia 25 de Fevereiro 9h30

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O teu Corpo fala
- Dar movimento às emoções -

Na sequência do Curso "O teu Corpo Fala", surge o evento "O teu Corpo Dança". Uma dinâmica bem conhecida dos Retiros Terapêuticos e vivenciais, agora com a oportunidade de vivenciar numa maravilhosa tarde. O convite é dar movimento às emoções que ficam presas, suprimidas e estagnadas no nosso corpo físico. Através do convite de vários ritmos e exercícios, vamos fazer uma viagem sonora e corporal pelo mundo das emoções através do movimento e da dança terapêutica.

PRÓXIMA EDIÇÃO - Sábado dia 20 de Maio às 15h

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Emoções
- À luz da Medicina Chinesa -

A Medicina Tradicional Chinesa, compreende a estreita relação entre as nossas emoções e o nosso corpo físico.
Cada emoção está associada directamente a um órgão e um sistema do nosso corpo. Todo este conhecimento permite melhor compreensão e gestão das nossas vidas e saúde física, mental e emocional.
Neste fascinante Workshop irá aprender tudo isto e muito mais. Inclui oferta de Ebook.

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Alimentação Energética
- Princípios da Dietética Chinesa -

A dietética chinesa é muito profunda e complexa mas é também fascinante! Neste Workshop irá conhecer os Princípios base da Dietética oriental para uma alimentação equilibrada, nutritiva e saudável, numa perspectiva de saúde e bem-estar.
Conceitos como Temperatura e o impacto da forma de preparação e cozedura dos alimentos, são exemplos do estudo e análise da Medicina Chinesa na alimentação, além da acção terapêutica de cada alimento e sua afinidade com determinados órgãos e sistemas.
Inclui oferta de Ebook.

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Acupressão
- Digitopressão nas Patologias Comuns -

Automassagem e pressão nos pontos específicos de Acupuntura para tratamento e prevenção de inúmeros sintomas e desordens do dia-a-dia tais como enxaquecas e dores de cabeça, problemas digestivos ou intestinais, ansiedade, insónia, sinusite, hipertensão e outros.

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Chi Kung
- Terapêutico -

A prática energética da Medicina Tradicional Chinesa, constituída por movimentos simples e fluídos, ao alcance de qualquer um. Conta com inúmeros benefícios tais como melhorar a respiração, promover o relaxamento, fortalecer músculos, ossos e articulações, melhorar a postura, aumentar capacidade de foco e concentração, entre muitos outros. Uma prática com benefícios físicos, energéticos, mentais e emocionais, de promoção de saúde, bem-estar e longevidade.

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