Primavera, Primavera… O que nos ensinas tu?

O Equinócio de Primavera representa de certa forma, o equilíbrio.
É um dos dias mais equilibrados do ano, em que dia e noite têm a mesma duração, trazendo assim também o equilíbrio das energias Yin e Yang. Não deixa de ser curioso que um dos dias mais equilibrados do ano, possa corresponder ao início de uma das épocas mais desequilibradas para o Ser Humano.

Do Inverno, vem a energia Yin que aí encontrou o seu auge e agora inicia-se o movimento para a energia Yang, que atingirá o seu auge no verão. Iniciamos assim o movimento “de dentro (Yin), para fora (Yang)”.

Como sempre digo, a natureza ensina-nos, tanto. Observando a natureza, o que nos mostra ela na Primavera? As flores desabrocham, os animais saem da toca e terminam a hibernação. E quer acreditem quer não, também assim é com o Ser Humano pois somos parte integrante da natureza.

Por esta altura, já muitos aceitam e compreendem que de facto, o ambiente externo pode influenciar o ambiente interno. Inúmeros factores externos podem influenciar a nossa energia interna, a nossa saúde, as nossas emoções. Desta forma, conforme aquilo que possamos ter “guardado” dentro, agora é a época que esse “algo” vai querer saltar cá para fora. E não é por acaso que a Primavera corresponde a uma época típica de crises de Ansiedade e Depressão. Este movimento “de dentro para fora” pode ser muito desafiante para alguns. Os ânimos exaltam-se e as emoções também “desabrocham”.

Emocionalmente, esta estação está associada à irritabilidade, raiva e frustração, emoções estas associadas ao órgão Fígado, do Elemento Madeira.
É certo que vivemos tempos que constantemente nos desafiam com notícias que podem facilmente gerar estas emoções – mas não nos iludamos, se as sentimos, é porque estão dentro de nós e como tal, “são nossas”. Aproveitemos para olhar para dentro e questionar o que realmente nos irrita, onde e em quê nos sentimos frustrados, nas nossas vidas, no nosso mundo interno, no nosso micro. Pois o que acontece no micro, acontece no macro, bem como o que acontece no macro, acontece no micro. Possamos por exemplo reflectir, sobre qual tem vindo a ser a nossa “guerra interna”.

No entanto, estas emoções – tal como as outras – podem ser correctamente reconhecidas, “digeridas”, expressadas e libertadas. O Fígado e a Primavera são também época de expressar a nossa Criatividade! Olhemos para a natureza: é momento de nascer e renascer, criar e recriar! Experimentemos canalizar estas emoções para algo que queiramos manifestar.

Fisicamente o Fígado está associado aos tendões, aos olhos, à digestão, à menstruação nas mulheres. Tipicamente com movimento ascendente, quando a sua energia se exalta e o seu calor sobe, podemos facilmente visualizar um rosto bem vermelho numa expressão facial de tensão e raiva, quando alguém se irrita. Por este movimento ascendente sobretudo para quem já tem essa predisposição (física ou emocional) é também comum o surgimento ou agravamento de dores de cabeça, enxaquecas, tonturas.

Alimentos de cor verde-escura são excelentes para ajudar o Fígado a desintoxicar, sendo a Primavera uma das melhores épocas para fazer um Detox. No entanto, não esqueçamos: não basta fazer um Detox alimentar se continuarmos a alimentar as nossas mentes e corações com o que nos intoxica.

​Feliz Equinócio de Primavera.
 
Ana Sofia Rodrigues®
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