Cansaço & Fadiga

O cansaço é uma queixa muito comum na população actualmente. O ritmo veloz que nos é exigido no nosso dia-a-dia, leva ao consumo de energia e sangue geral, os quais, muitas vezes não são devidamente repostos com adequada alimentação e descanso.
A importância da gestão correcta do nosso tempo e das nossas prioridades é essencial para evitarmos entrar em esgotamento.

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, a fadiga encontra-se associada a Debilidade Energética e/ou Sanguínea, envolvendo e afectando - consoante os casos - a energia e funções dos órgãos Baço e Pancreas, Fígado, Rins e Pulmão.

As causas mais frequentes são o excesso de trabalho físico e/ou mental, alimentação imprópria e constituição fraca. É também frequente surgir a fadiga mais acentuada após parto e doença severa ou prolongada.

É importante diferenciar os sintomas e o quadro clínico de modo a adequar a abordagem terapêutica mais indicada para cada caso. exemplos de padrões clínicos e queixas mais comuns em clínica são:
- Cansaço acompanhado de dificuldades digestivas com dilatação abdominal, alterações intestinais com fezes moles e alterações ao nível da memória e concentração;
- Cansaço acompanhado de  dormências nos membros, alterações e enfraquecimento das unhas e cabelo, alterações visuais tais como hemeralopia e fosfenos;
- Cansaço com agravamento após as refeições, aumento das mucosidades gerais do organismo (como leucorreia nas mulheres), eventualmente tonturas e sensação de peso no corpo;
- Nos casos graves e mais avançados pode ocorrer sintomas de frio localizado em áreas do corpo e aversão geral ao frio, suor espontâneo, dificuldades respiratórias e esgotamento rápido por algumas tarefas e actividades outrora simples.

A Medicina Tradicional Chinesa procura restabelecer o equilíbrio fisiológico, mental e emocional do Ser Humano.  Existem várias soluções eficazes para restabelecer a energia, sendo necessário parar, procurar ajuda, respeitar o corpo, alimentar-se correctamente e e descansar devidamente. Nas minhas sessões individuais de acompanhamento clínico, não só são utilizadas as técnicas terapêuticas necessárias para restabelecer o equilíbrio e energia do indivíduo, como são revistas as suas rotinas e estabelecidas algumas mudanças necessárias a introduzir na sua vida.

​©Ana Sofia Rodrigues | Todos os direitos reservados
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