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Regresso ao tema das Enxaquecas face ao elevado (e crescente) número de pessoas que sofrem deste problema, afectando mais de 1% da nossa população, com maior incidência nas mulheres.
Muito mais do que uma simples dor de cabeça, as Enxaquecas chegam mesmo a ser incapacitantes, limitando a vida quotidiana de quem sofre com elas. Além da dor, muitas vezes é acompanhada de outros sintomas como náuseas e enjoos, mau estar, fotossensibilidade, entre outros. Na minha prática clínica já pude acompanhar diversos casos de Enxaquecas e em todos eles pude verificar que existem sempre estímulos que desencadeiam os respectivos episódios e crises. Importante salientar que este tipo de dor, mesmo que moderada e episódica numa fase inicial, tende a agravar, a ser cada vez mais frequente e mesmo crónica, se não tratada. Cheguei a receber clientes com crises diárias e toma de analgésicos e outros medicamentos (diários) para conseguirem suportar as dores. Muitos, em consequência, desenvolviam também problemas de Estômago face ao excesso de medicação. Numa boa parte dos casos, as crises estavam associadas a stress e nervosismo, irritabilidade e ansiedade. No entanto, em muitas pessoas verifica-se um conjunto de factores causais que estão na base do problema. Como já mencionei em diversos artigos, a alimentação e as emoções são as grandes causas da maioria das queixas e sintomas da nossa actualidade. Quando recebo um caso clínico, a primeira consulta serve sempre para conhecer melhor a pessoa, as suas queixas, os seus hábitos de vida que incluem alimentação, gestão de tempo e gestão emocional. Nem sempre é evidente e imediata a resposta sobre qual o motivo pelo qual a pessoa tem crises de enxaquecas. É necessário por vezes despistar alguns alimentos e hábitos de vida. A título de exemplo, posso referir que já encontrei pessoas que tinham um episódio de enxaqueca sempre que comiam chocolate, outras sempre que bebiam vinho branco, outras leite, e por aí fora. Outras por falta de descanso, outras por passarem longos períodos sem comer, etc. A importância de encontrar os factores causais pode ser determinante para os resultados positivos que se pretendem alcançar. Muito comum são as crises por stress e fadiga. A privação de sono com excesso de trabalho e preocupação pode ser o suficiente para alguém desenvolver um quadro clínico como este. Nas mulheres, é muito frequente que as Enxaquecas sejam disputadas pela menstruação, que chegam muitas vezes a ficar de repouso sem conseguir realizar as suas tarefas diárias devido a estas crises. Avalio sempre o nível de dor e exemplificando na escala de 0 (sem dor) a 10 (insuportável), a maioria das pessoas refere que as suas dores se situam entre o nível 6 a 8, chegando muitas vezes a 10. É importante aqui salientar que ter dor de cabeça ou outras dores durante a menstruação não é normal. Muitas mulheres aprenderam a conviver com determinados sintomas durante este período que acabam por considerar “normal”. Mas não é. E tudo isso pode ser melhorado. À luz da Medicina Chinesa, a energia do órgão Fígado é uma das principais a ter em consideração para regular e melhorar este tipo de casos. O Fígado, que armazena e distribui o sangue menstrual, quando não se encontra nas suas plenas funções, frequentemente também origina outros sintomas como enxaquecas, tonturas, problemas de visão, entre outros. De referir que isto não implica ter um problema físico e fisiológico no órgão em si. No entanto, carece de intervenção terapêutica, sendo normalmente a Acupuntura e a Fitoterapia muito eficazes para o efeito. Saliento ainda que a localização da zona de dor na cabeça é também uma informação importante, alvo de análise e interpretação. A título de exemplo, as dores frontais estão muitas vezes associadas a problemas de estômago ou intestinos e as dores laterais ou no vértice estão frequentemente associadas a tensão nervosa. Naturalmente existem muitos parâmetros mais a avaliar e cada caso, é um caso. No entanto e até hoje, pude ajudar todas as pessoas que me procuram com esta queixa. É sim, possível tratar Enxaquecas. Sendo que para tal, muitas vezes é primeiro necessário descobrir quais as causas subjacentes e actuar nesse sentido. A terapêutica escolhida depende do quadro clínico de cada um e pode incluir vários métodos e abordagens, tal como consta neste Testemunho da Sofia: “Eu tinha muitas enxaquecas, com náuseas e mau estar, muitas vezes chegando a ser incapacitante. Recorri a vários médicos e diferentes tratamentos sem sucesso. Com o decorrer de algumas consultas com a Ana Sofia que incluam acupuntura, toma de um chá específico e algumas alterações na alimentação, percebi que tinha melhorado como nunca. Era raro ter uma enxaqueca. Muito obrigada Ana Sofia.” Ana Sofia Rodrigues® Saúde e Desenvolvimento Pessoal
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Julho 2024
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