Farmácia Natural - em sua casa

Sabia que…
 
Pode aliviar vários sintomas com o uso simples de chás, alimentos ou produtos naturais? Aprenda como iniciar a sua Farmácia Natural, em sua casa!
 
Farmácia Natural - em sua casa
 
Todos temos a “nossa” farmácia em casa, repleta de comprimidos, pomadas e afins…Como “Seres de Hábitos” que somos, muitos de nós mantem ainda a velha rotina e o hábito de, ao mínimo sintoma, recorrermos “aquele” comprimido que sabemos que irá, à partida, aliviar a nossa dor – é cultural.
 
No entanto, podemos também aprender a substituir alguns desses medicamentos e a nossa antiga farmácia caseira, por técnicas terapêuticas como a auto-massagem em pontos de acupuntura, o uso de algumas plantas em forma de chá e a introdução de determinados alimentos com efeitos e propriedades terapêuticas, para aliviar e tratar esses mesmos sintomas. Muitos de nós já utilizados parte desta sabedoria de forma automática e natural nos nossos dias, alguns de nós ainda sem a devida compreensão. Por exemplo, de forma automática pressionamos ou massajamos pontos importantes na cabeça com uma dor de cabeça ou enxaqueca, ou realizamos movimentos no estômago e abdomen com indigestão ou outros sintomas digestivos. Da mesma forma, muitos de nós somos consumidores assíduos de chás - sabia que as plantas têm propriedades terapêuticas? Sabendo quais, poderá optar pelos melhores chás no seu caso pessoal.
 
Nos meus Workshops Acupressão – Digitopressão em patologias comuns e Plantas Terapêuticas, forneço essa mesma compreensão e conhecimento, para que possam adoptar um estilo de vida mais saudável e consciente, recorrendo a métodos naturais e não invasivos para o nosso organismo.
 
Deixo aqui neste artigo, apenas alguns exemplos e sugestões simples e gerais, que espero que possam ser úteis:
 
DOR:
Para tratamento de dor (associada a traumatismos, como entorses, contusões, hematomas, lesões musculares e articulares)
- Pomada Traumee’l (na sua constituição estão apenas plantas com propriedades analgésicas e anti-inflamatórias tais como arnica, calêndula, equinacea, camomila, hipericão, achillea, hamamelis, entre outras)
- Pomada de Arnica (planta também indicada para cansaço e dor nas pernas, varizes, favorecendo a circulação periférica)
 
DIGESTÃO:
Para Problemas Digestivos:
- Papaia (fruto que reveste as mucosas do Estômago, aliviando dores e prevenindo sintomas gástricos)
- Hortelã-pimenta (planta com propriedade digestiva, regula digestão e o “Qi” – energia/sistema funcional - do Estômago, também actua ao nível do Fígado e Intestinos; mais indicada para patologias com quadros de calor associados; a toma é em chá / infusão)
- Erva-Príncipe (planta digestiva e tónica do Baço-Estômago; toma também em infusão, e pelo seu agradável sabor pode ser tomada às refeições para facilitar a digestão)
 
INFECÇÕES URINÁRIAS:
Combinação em chá de 2 a 3 plantas, entre as quais deve estar sempre presente a Cavalinha (uma vez que é diurética, mas remineralizante, repondo os minerais perdidos pelo aumento de urina/diurese); das plantas seguintes, escolher outra(s) e tomar infusão/decocção:
- Uva-ursina
- Pés-de-cereja
- Barbas-de-milho
NOTA: Ter em atenção que estas plantas são diuréticas, não devendo ser consumidas por pessoas com Hipotensão.
 
ANSIEDADE:
São várias as plantas de fácil acesso no mercado que contribuem para diminuição da ansiedade, devendo ser feito diagnóstico prévio pelo Especialista de modo a escolher a mais adequada a cada caso. Cada planta tem a sua própria natureza e temperatura, pelo que não actuam todas de igual forma em todos os casos. Alguns exemplos:
- Tília: ansiolítica, digestiva, boa para induzir sono e tomar antes de deitar
- Camomila: ansiolítica e também digestiva, mais usada em quadros cuja ansiedade se manifesta com problemas digestivos
- Valeriana: uma das mais fortes ansiolíticas;  no entanto não deve ser usada em quadros cujos pacientes apresentem debilidade energética e sintomas associados a temperatura fria (mais detalhes explicados no meu Workshop Plantas Terapêuticas) uma vez que é de natureza muito fria e poderá, inclusivamente, ter efeitos contrários ao esperado;
- Alfazema: para além de acalmar a mente, ajuda a aliviar tensões e quadros de irritabilidade, uma vez que regula e harmoniza também a energia e funções do Fígado;
 
 
NOTA IMPORTANTE: Os exemplos aqui mencionados, não subsitutuem os cuidados médicos habituais nem invalidam o diagnóstico elaborado por um Especialista/Terapeuta, de modo a aconselhar a planta/alimento/medicamento adequado para cada caso. A auto-medicação e auto-prescrição pode levar a efeitos colaterais por desconhecimento do uso adequado das plantas ou medicamentos. 

​©Ana Sofia Rodrigues