​Holismo

​O conceito do holismo está intrinsecamente presente na Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Quer pela forma como se observa o corpo, quer pelo estudo da doença e respectivo tratamento.

O Holismo, segunda a Medicina Chinesa compreende vários pontos importantes.
A salientar:
- O Ser Humano é um todo: Corpo, Mente e Espírito. E um não se separa do outro, todos se interligam e influenciam o nosso estado de saúde, quer física, quer mental ou emocional;
- O Ser Humano está inserido num meio. Este meio influencia igualmente o nosso corpo físico e emocional. Quer seja por condições climatéricas pela área geográfica onde nos encontramos, quer seja pelas funções diárias que desempenhamos na nossa profissão, quer seja pelo nosso meio familiar e social, somos Seres influenciados por estes aspetos.

Assim, a MTC observa o Ser Humano tendo em consideração este Todo.

Embora a grande associação da Medicina Chinesa seja a acupuntura no tratamento da dor, esta medicina é de facto, muito mais do que isso.
Numa consulta de Medicina Chinesa é tido em consideração vários aspectos sobre a queixa do paciente. Saõ colocadas várias questões para compreender melhor a sintomatologia bem como a sua causa. Questões como "Desde quando surgiu este sintoma? Como e quando nota que pode agravar? Como melhora? Que outros sintomas acompanhantes se manifestam?" entre outras, são fundamentais na compreensão e análise do caso clínico de forma a personalizar o tratamento adequado. Também outros aspectos podem ser tidos em conta tal como por exemplo, a forma como a pessoa alimenta o seu corpo, e também o seu "espírito" e a sua mente. É também avaliado, se possível, como a pessoa se sente no seu meio familiar, social ou profissional.

É já sabido que o stress é uma das principais causas de inúmeras doenças na nossa sociedade. Muitas dessas doenças derivam ainda de estados alterados emocionais, como  tristeza ou até negação e revolta pelo quotidiano da vida da pessoa. A título de exemplo: ter um emprego que não gosta, ter mau ambiente profissional ou familiar, não realizar os seus sonhos, encontrar-se numa relação "tóxica" arrastada no tempo, não ter um hobby ou nenhuma atividade que exerça por gosto e que alimente a sua mente e a sua alma - são apenas alguns dos exemplos de como o nosso estilo de vida pode influenciar as nossas emoções e consequentemente, o nosso corpo e saúde física. E não se iluda – as emoções por si só não são patológicoas mas podem tornar-se tóxicas e afetar o nosso organismo, originando a disfunção de alguns dos seus órgãos e gerando doença.

"Somos o que comemos" - frase hoje em dia frequentemente dita e já conhecida por muitos.. E também somos o que pensamos e sentimos. Pois deixamos que a nossa mente e as nossas emoções comandem a nossa vida e o nosso corpo, quando assim não deveria ser.

Algumas pessoas necessitam de ser recordadas de que têm de ser a sua própria prioridade. E isto não implica esquecer os filhos ou o trabalho. Implica sim, reconhecer as necessidades de cada um, não ignorá-las. Tratar o corpo e tratar a mente. Manter um estilo de vida saudável com as demais questões inerentes a este aspeto (exemplo: fazer exercício físico, beber água, alimentar-se corretamente, entre muitos outros). “Só se eu estiver bem poderei cuidar do próximo.”
Muitas doenças são a consequência de determinados estilos de vida. Um devido acompanhamento pode ajudar a pessoa a recuperar a sua saúde, reeducando-se nos vários hábitos alimentares, mentais, sociais, etc.

Compreenda que não é só um corpo físico e que muito do que sente não é um mero acaso da idade ou consequência do stress. O corpo fala-nos. Para além do anteriormente descrito, todo o meio envolvente em que nos inserimos nos influencia. Até mesmo o clima nos influencia - quem nunca deu conta desta influência? O calor promove relaxamento e o frio contrai. O inverno é época de hibernação e recolhimento e o verão época de crescimento e actividade. Talvez se tivessemos um pouco desta consciência e sabedoria, poderiamos viver melhor, cada momento das nossas vidas.

Reeduque a sua mente e preste atenção aos sinais do corpo. Não espere que a doença se instale. Previna-se e foque-se na manutenção regular da sua saúde e bem-estar geral, quer ao nível da mente, das emoções, quer do corpo físico. É reconhecendo, compreendendo, integrando e respeitando todos estes conceitos do Ser Humano no Todo que ele é, que a Medicina Chinesa faz a diferença, quer em clínica, quer numa valiosa contribuição para o desenvolvimento pessoal e para o auto-conhecimento sobre nós próprios, com vista a alcançar o equilíbrio, a harmonia, o bem-estar geral e felicidade plena.

©Ana Sofia Rodrigues