A tralha só atrapalha – Destralha!

“Destralhar” a casa é também “destralhar” a cabeça!

Pelo menos duas vezes por ano, dedico-me a “destralhar”, à séria! 😊
É curioso que comecei a fazê-lo há largos anos, por necessidade ou tomada de consciência, e agora sinto mesmo um apelo…algo do género: “está na hora de destralhar mais um pouco!” 😊
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Quem me conhece e acompanha o meu trabalho, sabe que o tema de “libertar” não é novo e frequentemente recorro a ele. Por vários motivos, mas sobretudo porque hoje em dia, vivemos “cheios” de “tralha” – nas nossas casas… mas também fisica, mental e emocionalmente…
Aproveitei os dias de verão livres, mas cinzentos e frescos, para novamente me dedicar a esta tarefa, por vezes dura, quer física, quer emocionalmente, mas essencial!

Às vezes não é fácil libertar, dependendo das “coisas” que queremos (ou não!) deixar ir.
Desta vez, além da “destralha” habitual de roupa que não uso há muito, de caixas guardadas de electromésticos já sem garantia, ou outras coisas semelhantes, a limpeza foi no escritório e numas caixas gigantes preciosas, que guardavam todo o meu passado de infância, adolescência e idade adulta jovem, em fotografias! Foram três dias intensos…profundos… de recordações, memórias, emoções… Nostalgia e simultaneamente gratidão, pelo tanto que já vivi!

O passado é passado, está vivido, faz parte e não se pode mudar. O tempo é agora! Só existe o agora! E se queremos coisas novas para o nosso amanhã, é importante libertar, limpar, largar. Reconhecer o que passou, agradecer por ter vivido o bom, por ter superado o menos bom, e criar um espaço para o novo.

Fazer “limpeza” a algo com tanta “vida” pode ser complicado, mas na minha opinião, tão terapêutico e libertador. Já fiz muita terapia, retiros, e outros trabalhos terapêuticos profundos ao nível pessoal – como aqueles que hoje em dia eu própria facilito – e posso afirmar que estes três dias, em minha casa, nas limpezas e arrumações, foram altamente terapêuticos, transformadores e libertadores.

A nossa casa é um pouco do nosso espelho, de quem somos.
“Destralhar” a casa é também “destralhar” a cabeça! Limpar e organizar a casa, é limpar e organizar a cabeça! Não falo naturalmente das limpezas diárias ou semanais comuns, mas limpezas e organizações mais profundas, indo visitar aquelas gavetas, aqueles armários, aqueles detalhes, que frequentemente passam despercebidos, embora estejam sempre lá.

Nos meus Workshops e Retiros, dou com frequência este exemplo para ilustrar como o nosso corpo guarda memórias emocionais e como é importante libertar e reciclar. Falo de “coisas”, mas simbolicamente refiro-me ao nosso Ser. Dou o exemplo daquela gaveta com roupa interior – que todos temos! – e que frequentemente podemos adquirir mais peças. (Este exemplo pode ser mais facilmente encontrado nas mulheres, é certo, mas ilustra de forma geral o que quero expressar). Quando compramos mais peças, guardamos na mesma gaveta. E no outro ano, voltamos a ir aos saldos, e voltamos a guardar na mesma gaveta. Ano após ano, a gaveta enche… e há um dia, em que a gaveta não fecha. Está demasiado cheia. E nem nos apercebemos porquê. Utilizamos e recorremos apenas o que está à vista, esquecendo o que está no fundo da gaveta, tão bem aconchegado, arrumado, escondido. Assim é com as coisas, assim é com a nossa mente e com as nossas emoções. O nosso corpo guarda as memórias, vivências, emoções…mesmo aquelas que não queremos sentir, observar, reconhecer, expressar… libertar.

Voltando às “coisas”, ao lar e ao tema “destralhar”, há inúmeras tarefas que podem fazer neste sentido. Inúmeros “cantinhos” da vossa casa onde, certamente, encontrarão, uns mais outros menos, coisas a deitar fora ou reciclar, ou doar. Esta é outra parte fundamental: não deite tudo fora – doe, dê, recicle. Não serve para si, pode servir para outro.
Quem vive há muito tempo na mesma casa, terá provavelmente mais coisas acumuladas, do que aqueles que mudaram recentemente de casa.

Deixo agora exemplos práticos de como “destralhar” a sua casa. Recorde-se que estas tarefas poderão levar alguns dias, por isso escolha um período em que tenha disponibilidade temporal, mental e emocional, para o efeito. Caso não tenha dias seguidos para fazer a limpeza na casa toda, pode sempre fazê-lo por divisão, em diferentes dias.
1. Comece por escolher uma divisão;
2. Coloque caixas vazias onde irá colocar, separadamente, o que vai deitar fora, reciclar ou doar; 
3. Por divisão:

Quartos e Roupeiros: Dê uma volta a toda a sua roupa, calçado, acessórios. O que não utiliza há mais de 2 anos, doe - será tão útil e importante, para outra pessoa. Também a roupa de cama faz parte desta “volta”. Se tem jogos de cama antigos que não usa há anos, doe. Há quem não tenha um só lençol. Reorganize a roupa, o armário e as gavetas. Se possível e se necessário, adquira caixas, cestos, organizadores de armários e gavetas e dê um refresh à forma como arruma toda esta parte; 

Escritórios: Por vezes, a divisão mais difícil. Embora nos dias de hoje já não se acumule tanto papel e a maioria das pessoas recorra ao armazenamento da documentação em computador, muitos de nós ainda têm várias papeladas arquivadas e muitas vezes esquecidas. Reveja o que de facto, ainda faz falta. “Visite” a pasta de documentos de garantias de produtos e electrodomésticos e provavelmente encontrará vários que já passaram a garantia. Reveja todos os documentos e papeis, que guarda no escritório e veja o que pode ou não, deitar fora e reciclar;

WC: Verifique se não terá algumas embalagens a terminar - muitas vezes terminadas - guardadas no fundo do armário, e termine-as e/ou recicle. Também no WC, recordo aqui a “roupa” de banho:  muitas vezes, temos naquele baú algures pela casa, toalhas tão antigas, que nem nos lembramos mais que existem. Novamente, doe. Há quem não tenha uma;

Cozinhas: Tachos, panelas, caixas de plástico com tampa, tampas sem caixas (quem nunca se deparou com estas últimas…), produtos fora da validade, e tanto mais…

Sala de estar: Se faz uso da sua sala de estar também como parte de escritório, volte a reler a parte de “Escritório”. Verifique se acumula as mais variadas coisas na sua sala, que ocupam espaço e não têm qualquer utilidade. Claro que temos objectos decorativos e podemos manter, mas podemos avaliar se todos ainda fazem sentido, estão em bom estado, ou estão por ali esquecidos a ocupar espaço... 

Despensa: Outra divisão que pode ser muito desafiante. Especialmente para quem não dispõe de arrecadação, muitas vezes sa despensa é aquele local que mais acumula coisas desnecessária. Retire qualquer objecto, produto, “coisa” sem qualquer utilidade e que ocupe espaço na sua despensa. São exemplos caixas de pequenos electrodomésticos que guardamos devido à fase inicial de garantia, e que muitas vezes passam uma vida inteira nas nossas arrecadações ou despensas. Verifique se todos os consumíveis e produtos alimentares ainda se encontram dentro da validade. Reorganize em compartimentos e divisórias toda a arrumação, para mais facilmente identificar e chegar ao que precisa;

Arrecadações: Semelhante à despensa, avalie o que tem de “lixo” e para libertar na sua arrecadação.
 
Hoje em dia existem inúmeras opções de divisórias, organizadores, caixas e outras ideias, para arrumar e reorganizar tudo no seu lar. Inspire-se.

Energeticamente, é fundamental fazer esta limpeza e arrumação no nosso lar. Inúmeras coisas que temos acumuladas, estagnam a energia da casa. Simbolicamente, prendem-nos ao passado e representam a nossa vida, e também parte de quem somos.

Escolha o que quer manter, deixe ir o que é para libertar.
Destralhe.
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©Ana Sofia Rodrigues